射精後幾天精子能恢復：怎樣培養優質精子
第一：必須遠離煙酒;
第二：必須要讓陰囊保持適溫;
第三：身體不要過于肥胖;
第四：要節欲，控制房事的次數;
第五：需合理調整飲食結構;
第六：必須要潔身自好;
第七：要預防磁核輻射;
第八：保證有好的健康的身體
第九：掌握你身體的生物鐘
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- 8月 24 週二 202103:06
射精後幾天精子能恢復 把握時間段很重要